滲水 漏水 驗樓

AM730專欄

【730專欄】經前恩物:大豆

大豆含大豆異黃酮,可以補充女性荷爾蒙,在月經前服用不但可舒緩經痛,還有意想不到的作用:有助減肥。 經前會因女性荷爾蒙減低而令食慾增加,還會令新陳代謝下降,減低體內水分及廢物排出速度。而跟雌激素十分相似 ...

【730專欄】紫蔬是口服護膚品

紫色蔬果可說是女士的食用護膚品,所含的花青素有超強抗氧化及抗衰老能力。除了美顏,花青素還有預防高血壓、改善視力、舒緩眼部疲勞等作用,對身體可謂多營多益。 提到紫色蔬果,不得不提到藍莓,它是花青素含量最 ...

【730專欄】希臘乳酪矜貴在……

如你習慣買乳酪吃,不難發現在超市內有加上「希臘」兩字的乳酪總是特別貴,為何該地乳酪價格高昂貴?希臘乳酪又有何特別之處? 希臘乳酪和普通乳酪相比,使用更多牛奶和忌廉製成,1份希臘乳酪的蛋白質有約15至2 ...

【730專欄】油魚綠茶抗焦慮

香港人生活節奏急促,壓力又大,很容易出現焦慮情緒。現時全球約有3億人患有焦慮症,它也是最普遍都市病之一。改善生活習慣固然可減輕病情,飲食亦有穩定情緒,今天推薦幾種舒緩情緒的食物。 港人喜歡吃放題,常見 ...

【730專欄】拒做低頭族

自從智能手機等電子產品普及,無論走在街上、坐在車上、還是在餐廳吃飯,每天都看見一群低頭族在滑手機。長期垂頭看手機,會加重頸椎的負荷,更有可能患上頸椎疾病。 使用電子產品時姿勢不正確是導致我們頸椎不適的 ...

【730專欄】嚴重經痛可致不育

英國有研究及醫生指出,最強經痛的痛楚程度和心臟病發相若,可見經痛確實可大可小,各位女士切勿忽視。長期劇烈經痛更可能是子宮內膜異位的警號,若延遲求醫,最嚴重會引致不育。 想要舒緩經痛,可以躺下用手輕按腹 ...

【730專欄】泡麵有法 減鹽降油

即食麵方便快捷又美味,是懶人的美食福音。然而經常聽人說多吃泡麵有損健康。長期將即食麵當作正餐,的確會令人出現高油、高鹽、低纖等飲食問題。那我們如何能「較健康」地享用此懶人恩物呢? 該選擇非油炸麵條的泡 ...

【730專欄】春分袪濕湯水

本周四是春分了,春分過後天氣回暖,白晝漸長。中醫認為春天要養陽氣,應早睡早起,減少熬夜。然而受「春困」影響,加上本港春天特別潮濕,身體容易累積濕氣,令我們疲憊不適,早上總想多賴一會,難以早睡早起。 袪 ...

【730專欄】暗瘡拜拜要戒口

每逢轉季,臉上總會暗瘡大爆發。預防暗瘡,除了靠日常的護膚保養和清潔,飲食習慣亦可助我們改善膚質,只要遠離以下幾種食物即可減少暗瘡叢生。 第一類是乳製品,如牛奶芝士等,近年不少研究指乳製品是導致皮膚長暗 ...

【730專欄】聰明菜:芫荽

芫荽有股特別的味道,有人對它獨特的香氣歡喜若狂,有人就對它恨之入骨。芫荽除了可用於食材增添香味,還能清除體內毒素和令人變得聰明。 原來芫荽可有助身體排出重金屬,如鉛、汞等等,加上含豐富的胡蘿蔔素和多種 ...