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滲水 漏水 驗樓

第2屆INS Girl

第2屆INS Girl
 

日期 體重 體水分率 肌肉重量 脂肪率 BMR新陳代謝率
02/9 219.4 40.3% 113.0 44.9% 1229
09/9 215.0 40.9% 112.2 44.0% 1198
16/9 213.4 41.1% 112.0 43.8% 1793
23/9 207.8 41.8% 111.0 41.9% 1766
1/10 204.4 42.3% 110.4 42.2% 1749

 
Yung:減左15磅, 係超出我既預期, 亦令我清楚知道我係可以減到肥既, 之前試過自己減肥, 但自從參加咗INS之後, 我先知自己既減肥方法係錯曬, 唔係食少啲就OK, 要加埋做運動先減到肥. 我會繼續INS, 希望減到去130磅!
 
Post Date: 2014-10-2