第8屆INS Girl
| 日期 | 體重 | 體水分率 | 肌肉重量 | 脂肪率 | BMR新陳代謝率 |
|---|---|---|---|---|---|
| 20/1 | 156.8 | 45.3% | 91.2 | 38.1% | 1378(49yr) |
| 27/1 | 151.4 | 45.8% | 89.3 | 37.4% | 1339(48yr) |
| 6/2 | 149.6 | 46.2% | 88.8 | 36.9% | 1332(46yr) |
| 15/2 | 148.4 | 46.3% | 88.2 | 36.8% | 1322(46yr) |
| 24/2 | 143.8 | 47.5% | 87.8 | 35.1% | 1308(42yr) |
(7/2-11/2農曆新年暫停INS)
Cherry由156.8磅減至143.8磅，一共減了13磅，可以說是歷屆以來減得最多的一位。當然除了INS課程的幫助外，最重要是她有很大的決心才會得到如此佳績。
Cherry感想：
「20/1 係我第一日問開始減肥.. 話咁快就完左一個月..到24/2 足足輕左13磅。
個個朋友同埋一齊減肥ge 女仔見到我都話睇到我明顯瘦左.. 超開心.. 只係用左一個月時間咋!
其實真係無預到自己可以減到咁多磅.. 因為以前食代餐，介澱粉，甚至食藥.. 都無去到10磅咁多。而且攪到自己無晒精神。呢次減肥初初真係好唔慣.. 從來都未試過有人可以逼到我去做任何一樣野。但管家真係成日都keep 住問你，提你去卜跳舞堂。想偷懶都唔得。今次健康咁去減肥。但效果仲要好過自己之前亂咁黎去減. 咁成功真係好開心.. 希望我條肥豬腰同肥脾可以快d 瘦。」
Post Date：2016-3-1