滲水 漏水 驗樓

【730專欄】壓力催人老

香港人經常要面對各式各樣不同的壓力,這些壓力如果沒好好舒解,不但會影響心理健康,出現失眠、暴飲暴食等現象,還會令我們外表老幾歲!

有研究指出壓力會令皮質醇增加使人加速衰老、皺紋變多,還會令頭髮的色素離開毛囊,因此增加白髮女性更會因受壓力而令體重增加

因此空餘時間最好就參加一些運動或興趣班,或於家中放空亦可舒緩壓力。暫時遠離手機和電腦,給自己一個好好的私人空間也是一個好選擇。千萬別受壓力影響而放縱自已瘋狂喝酒或吃甜食,這樣既不健康,更會令壓力荷爾蒙濃度上升,造成反效果。