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滲水 漏水 驗樓

【730專欄】子宮都要保暖

天氣開始轉涼,各位女士除了要添衣避免感冒,可別忘了也為子宮保暖。其實子宮很怕冷,而子宮長期受涼會導致宮寒,以至出現經痛、手腳冰冷、色斑增多等徵狀,嚴重者更可能不孕。避免宮寒,就要注意以下幾點。

平日上班留在冷氣房,放假又愛穿短裙短褲的女孩要小心,特別是月經前,身體若沒有充分休息而又缺乏保暖,特別容易受寒。在冷氣強勁的地方,記得帶備一條厚披肩,為腹部、雙腿及膝蓋做好保暖工作。

生冷食物和凍飲偏寒性,女性不宜進食過多,亦可配以一些暖胃食物一起吃。切勿經常久坐不動,以避免血氣不流動。切記多做運動,促進血液循環又能令身心健康舒暢。