fbpx
滲水 漏水 驗樓

【730專欄】水腫解決法

最近天氣回暖並且濕度上升,讓人驚覺潮濕天又至。香港春天環境潮濕,容易令人體積聚過多濕氣,令人感到疲勞及食慾不振。再加上長期處於冷氣地方和缺乏運動,都會積累濕氣。水腫除了令人處於疲勞狀態,也會使下半身顯得肥胖,變成梨型身材。

其次,應多做運動,出汗可以有助去濕,將身體多餘水分排出體外,同時有益身心健康。如沒時間做運動,也可以嘗試在炎夏時,盡量不開風扇和冷氣,令自己焗出一身汗,令濕氣更快排出體外。

除了以上兩點,穴位按摩也能加快去濕消水腫。市面上有一些淋巴引流按摩,可刺激淋巴循環,以減輕水腫症狀。若能配合適當的穴位按摩,就更有效消除下身因水腫而導致肥胖的問題。