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滲水 漏水 驗樓

【730專欄】無花果有兩忌

說到秋天時令水果,不得不提無花果。無花果熱量低,卻有豐富營養素和礦物質。在歐美國家更稱為「生命果」,它有降血壓、通便等保健功效。

無花果含豐富膳食纖維,特別是果皮,可以刺激腸道蠕動,有助通便。而當中的脂肪酶、水解酶有降血脂和分解血脂功能,減少血管內脂肪沉積。此外,無花果含大量維他命C和B6,B6可預防抽筋狀況。

不過,患有糖尿病和對紫外線過敏人士也不宜多吃。其一因無花果含糖量很高,其二它是感光食物,會使體內黑色素活性加劇,令皮膚更易吸收紫外線而變黑。怕曬黑的人應避免出門前食用無花果。