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滲水 漏水 驗樓

【730專欄】 百香果益處多

百香果又叫熱情果,大家可能在喝台式飲料時常見到這個名字,但大家對它的了解和接觸又多不多?其實百香果的益處很多,甚至連果皮也對身體有益,1個百香果的營養價值更等於10個蘋果。

百香果具有菠蘿、香蕉、蘋果、石榴、芒果等百種香氣,故稱為百香果,在一個小小的百香果中就有17種氨基酸、165種對人體有益的物質,維他命E和C含量也遠高於橙和蘋果。

百香果的纖維可增加胃部飽餐感、防止脂肪的吸收,有助減肥。此外,養分可深入腸胃,改善腸道菌群的構成,給腸胃深層排毒。百香果中的植物素可抑制降低癌細胞產生,果肉中的類黃酮則有消炎作用,能減少身體出 現如暗瘡、粉刺等發炎症狀。

而百香果內側的白色果皮也含豐富天然果膠,有極高抗氧化物質,可改善氣喘和軟化關節。我們可以透過煮水、泡茶等方法,攝取當中營養。