很多人都誤解吃飯易肥,認為飯是高熱量的食物,覺得少吃飯就可以減磅。但要留意一點,不吃飯反而會有增肥危機,甚至會影響身體機能。其實只要吃對「飯」,反而有助減肥。 November 02, 2015 Blog