流感高峰期，很多朋友都會服用維他命C 補充劑來「打底」去增強免疫，避免自己中招。但你要知道維他命C並非萬能，而服用高劑量亦會帶來一些風險。不如今日就了解維他命C怎樣安全、有效、健康地攝取，以及探討真的有需要服用維他命C補充品嗎？
你吃對了維他命C嗎？ by 營養師 Tammy Tsui
流感高峰期，很多朋友都會服用維他命C 補充劑來「打底」去增強免疫，避免自己中招。但你要知道維他命C並非萬能，而服用高劑量亦會帶來一些風險。不如今日就了解維他命C怎樣安全、有效、健康地攝取，以及探討真的有需要服用維他命C補充品嗎？