女人最大的天敵就是衰老，為了防止面上一條皺紋出現，許多人吃膠原蛋白產品，甚至有人會瘋狂地吃，認為可以強化肌膚彈性，讓氣色看起來年輕彈潤。
膠原蛋白（collagen）
它是組織發揮黏結的重要蛋白質，像床墊一樣，可以緩衝，有保護的功能。而人體的皮膚、骨骼、血管、眼睛中都有膠原蛋白。但是皮膚的膠原蛋白，過了25歲後，膠原蛋白就會隨著老化而流失，皮膚變得乾燥、粗糙，出現皺紋。
「吃膠原蛋白 」可以抗老逆齡?
事實上，用吃補充膠原蛋白，是個問號。膠原蛋白吃進體內，會經腸道消化、分解、之後再被吸收，但不見得會乖乖地補到臉部。反而吃多吃會熱量過剩、代謝廢物累積、 難以被身體的情形出現等， 長期食用過量會造成肥胖、長暗瘡或影響經期。
與其花大錢吃喝膠原蛋白補充品，倒不如從生活著手 - 均衡飲食、正常作息、規律運動、放鬆心情、注意防曬，都能延緩老化。
身體健康，有足夠低抗力，皮膚自然更美麗！