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滲水 漏水 驗樓

拉力帶鍛煉手臂 by 健身教練 Jason Leung

今日教大家係屋企用拉力帶鍛煉手臂,大家可以因應自己需要,選擇適合自己既拉力帶,係唔同時候爲自己加强重量同韌度!記住要工字步咁企,挺胸收腹,會無咁容易受傷架!