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滲水 漏水 驗樓

減肥: 晚上6點之後不吃澱粉?by 營養師 Tammy Tsui

只要大家一說減肥,總會把澱粉視為造成肥胖的罪魁禍首!坊間亦開始有一個說法:「晚上6點後不要碰澱粉吃!」。
這只能說半對半錯,晚上6時後,不是不吃澱粉,而是要吃對澱粉!