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滲水 漏水 驗樓

2分鐘超爆汗毛巾運動 by 健身教練 Jason Leung

今次Jason教室輕輕鬆鬆2分鐘有Seeki一齊挑戰人體極限超爆汗毛巾運動,只要你膝頭唔掂地!一連串4set動作,每part做2分鐘,已經令你體力盡燒。開始前,安全起見提提大家,前腳踏上毛巾一半,而後腳㬹要掂實地下,防止滑親。