想減手臂?四個動作就搞掂啦!每套動作做30秒,總共做4組。 今次呢套動作需要有一對啞鈴,如果屋企無都唔緊要,可以用水樽代替,按個人需要選擇唔同容量既水樽。 每日只要八分鐘,就可以輕鬆瘦手臂!令手臂線條睇落靚d、firm d! August 25, 2015 Blog