第2屆INS Girl
| 日期 | 體重 | 體水分率 | 肌肉重量 | 脂肪率 | BMR新陳代謝率 |
|---|---|---|---|---|---|
| 02/9 | 219.4 | 40.3% | 113.0 | 44.9% | 1229 |
| 09/9 | 215.0 | 40.9% | 112.2 | 44.0% | 1198 |
| 16/9 | 213.4 | 41.1% | 112.0 | 43.8% | 1793 |
| 23/9 | 207.8 | 41.8% | 111.0 | 41.9% | 1766 |
| 1/10 | 204.4 | 42.3% | 110.4 | 42.2% | 1749 |
Yung：減左15磅, 係超出我既預期, 亦令我清楚知道我係可以減到肥既, 之前試過自己減肥, 但自從參加咗INS之後, 我先知自己既減肥方法係錯曬, 唔係食少啲就OK, 要加埋做運動先減到肥. 我會繼續INS, 希望減到去130磅!
Post Date: 2014-10-2