【拉力帶鍛煉手臂】

今日教大家係屋企用拉力帶鍛煉手臂，大家可以因應自己需要，選擇適合自己既拉力帶，係­唔同時候爲自己加强重量同韌度！記住要工字步咁企，挺胸收腹，會無咁容易受傷架！