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便秘不要靠瀉藥（下）by 營養師 Tammy Tsui

便秘不要靠瀉藥（下）by 營養師 Tammy Tsui

糞便是經消化系統中排出的廢棄物。如飲食上吃錯了，就會大大影響大便順暢，甚至加重便秘問題。所以當遇上便秘時，飲食上就應加倍留意，便秘才能早日解決！