做OL,坐左係電腦面前成日,有無覺得做野做到三、四點就覺得頸梗膊痛、膊頭酸痛呢? 呢個約三分鐘既exercise係特別爲 OL 而設,有效舒緩頸緊膊痛!套動作一共有4 part, 能有效强化頸部肌肉,同埋鬆弛頸部酸痛 November 02, 2015 Blog